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一个人大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。一个人每天有多少睡眠时间是正常的?这随年龄而变化。首先，睡眠的年龄特征非常明显。不同年龄的人对睡眠有不同的需求，他们在……[阅读全文]
其实失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等等.现如今,失眠的朋友是不在少数的,很多人失眠就会想到吃点安眠药之类的,如果已经患上失……[阅读全文]
当今社会,生死水平大幅进步,凡是在看本经历的读者都过着衣食无忧的生活.但是,随着经济的飞速开展,任务节拍和压力也越来越大.因而,常常会有冤家早晨失眠,招致生活医治大幅下……[阅读全文]
失眠,使不少人备受折磨,因此深感苦恼。治疗失眠,除了必要的药物治疗和心理调理,食疗亦不失为一种有效措施。那么,失眠患者千万不能吃什么?下面为大家作以简单介绍,以作参考……[阅读全文]
人们长时间呈现失眠的问题会使性情改动吗?由于失眠者入眠困难、多梦易醒、睡觉质量不高，必定使机体得不到充沛歇息，不能有效地消除疲惫，日子必定遭到许多影响，人们长时间呈现失……[阅读全文]
孕妈妈该怎么预防失眠?我们都知道孕妈妈是我们身边的一类特别人群，孕育生命关于任何一位女人来讲都是人生中的一件大事，不过在怀孕的进程傍边是会遇到各式各样的问题的，而失眠……[阅读全文]
长时间失眠对人体有哪些危害?在日常日子傍边有很多人都正在面临着失眠的苦楚与烦恼，而跟着失眠人数的越来越多，失眠也越来越成为一种我们习以为常的现象了，但是长时间失眠不是……[阅读全文]
