更年期失眠怎么治疗才好?

　　更年期是一个特别时期，尤其是对于女人的体现更为显着，更年期失眠经常会伴有头痛、偏头痛等状况的发作，而且还会头晕、郁闷、焦虑等。所以更年期失眠是要我们引起注重的，应该采纳有用的办法。那更年期失眠应该怎样办才好?

　　专家指出，更年期头痛主要是因为植物神经功能失调引起的，除头痛症状外，还可能引发烦躁、郁闷、失眠等精力心思症状。因此，更年期头痛的防治应留意以下三个方面：

　　1.正确认识更年期，建立医治决心。更年期是人生老化过程中的必定阶段，在此期间部分女人可能呈现月经不调、心情改变、头痛、失眠等症状。呈现更年期头痛等症状的女人，应赶快咨询专业医师，不用焦虑严重，建立决心，以顺利经过更年期。

　　2.素替代疗法，医治更年期。更年期头痛等症状显着时，可在专业医师的指导下，采用中药疗法医治更年期症状，但切忌盲目用药。

　　3.对症医治，缓解更年期头痛症状。如更年期头痛患者，可采用索密痛、颅痛定或卡马西对等药物，也可用普萘洛尔、尼莫地平;植物神经失调者，可用益康宁、复方丹参片;心情烦躁者，可用镇静剂和少数安定类药物，如西地拌、硝西伴、多虑对等;伴睡眠障碍者，除用镇静药外，也可用针灸、体育疗法。