怎么治疗神经衰弱才能尽快摆脱它呢？可以试试这4招

　　对于神经衰弱的治疗，原则上以心理治疗和药物治疗为主，即通过心理疏导和药物辅助治疗改善病情，病情，减少患者的痛苦。因为每个人的病情程度不同，相应的治疗方案也不同。建议患者先检查再治疗，不要盲目购买药物治疗。除了药物和心理，还可以从以下方法开始改善病情。

　　保持心情舒畅:不要总是生气，这也有助于改善神经衰弱。愤怒会伤害身体。经常生气的人更容易患神经衰弱，保持良好的情绪可以大大减轻神经衰弱的症状。所以平时要注意调节情绪，不要一动不动的生气。要知道你患的任何疾病的情绪因素都占了很大一部分，所以保证快乐有助于缓解病情。

　　适当的运动也有缓解神经衰弱的作用:现代人忙于工作，忽视运动，缺乏运动容易生病。因此，神经衰弱患者适当参加体育锻炼也可以改善病情，改善体质。

　　确保充足的睡眠：调整不合理的生活方式，还可以改善和预防神经衰弱。有的病人长时间熬夜，导致身体处于高负荷运转状态，以致神经衰弱，所以要注意休息，尽量不熬夜是可以缓解神经衰弱症状的。

　　注意饮食:保证充足的营养，在提高身体素质的同时，还能缓解神经衰弱。长期营养不良会导致身体虚弱，诱发神经衰弱。因此，注意合理的饮食搭配也可以缓解神经衰弱。

　　受神经衰弱的影响，病人的生活质量、工作和学习效率都会受到影响，所以大家一定要及时治疗。如果积极配合治疗，在平时调整好自己的作息和情绪，病情就完全可以治愈，所以大家不用太担心。