这5种情况是强迫症的表现，快对照一下

　　在生活中，我经常听到别人说某某有强迫症，某件事应该放回原来的位置。某种行为必须标准化。虽然强迫症经常在人们的嘴里提到，但很多人不知道强迫症是一种精神疾病，甚至很多人也不知道强迫症有相关的症状，甚至他们有时也会有相关的症状。

　　强迫症有哪些症状?

　　1.强迫性意向

　　一些强迫症患者会在他们的头脑中形成一种强烈的违背他们意愿的行为，这通常是错误的。但在患上强迫症后，他们知道这些行为意图是错误的，但他们无法摆脱它们，让他们感到痛苦。例如，站在高处想跳下去，看到一把刀想伤害别人。

　　2.强迫性思维

　　一些强迫症患者会在很长一段时间内继续思考一个问题。他们知道他们不需要自己回答这个问题，但他们不能停止思考，不能控制自己不思考，让他们感到痛苦。

　　3.强迫性焦虑

　　一种无法控制的感觉，比如对一件事表现出不合理的爱和厌恶。这种情绪是莫名其妙的，很难放因为它无法摆脱这些情绪，患者总是担心这个和那个。

　　4.强迫性怀疑

　　我总是怀疑我是否做了什么，并通过多种方式进行了检查。如果我出去锁门，但不确定我是否锁好了，我会回家再检查，甚至重复几次。

　　5.强迫性树立观念

　　这意味着患者已经在脑海中树立了一个想法，但他们总是在思考如何被推翻。如果他们被推翻了，他们该怎么办?问题会一个接一个，想法会越来越不合理，但我无法摆脱这种强迫性思维。

　　强迫症怎么办?

　　首先，我们应该学会放松自己。大多数强迫症患者过于紧张，使他们的大脑进入一个思维循环，因此他们应该学会放松，看看他们的强迫问题。其次，我们应该接受不完美的自己和事物，让自己更加随意，有意识地在细节上锻炼我们的宽容，不要让自己要求太多。最后，告诉自己失败只是一种经历。失败什么都不是，从失败中找到正确的方法来取得成功。

　　一般来说，强迫症会使人们的心理负担越来越重，压力越来越大，无法呼吸。因此，不要过分追求完美，告诉自己一切都是好是坏。只有不断改进，他们才能逐渐走向完美，摆脱强迫症，摆脱强迫症。