孩子有“社交恐惧症”，这不是一句玩笑！

　　假如孩子有这些状况，家长该怎么引导呢?针对这些问题，咱们邀请到了三江校园副高级专职心思教师、市南区名师工作室主持人崔秀玲，胶州市第三中学专职心思教师、青岛名师姜宝腾来为各位家长解疑答惑。

　　01

　　觉得自己孩子“十分内向”，乃至担心有“交际惊骇症”，家长首要要做什么?

　　“内向”、“交际惊骇症”都是一些专业词语，日常生活中用来描述孩子的状况是很笼统的，要慎重使用。

　　当发现孩子有交际方面的问题后，首要要看孩子的年龄阶段。大略来分，能够分为六岁前的幼儿阶段、小学阶段、中学阶段、青年阶段等，在每个阶段要注重的要点、要开展的人际往来能力是不一样的。在幼儿阶段，假如爸爸妈妈、其他照料者乃至周围朋友发现孩子十分内向，不能与抚养人有互动，家长首要要恰当做一个评估和扫除，第一要扫除孤独症;在小学、中学阶段，孩子遽然不爱交际了，则要注重一下是否遇到了成长上的波折。

　　02

　　扫除了孤独症等需求综合医治的问题外，家长怎么看待孩子的“内向”?主要原因是什么?

　　心思学领域有本畅销书，叫《内向者无敌》。本书主要从心思的视点来谈“内向”这个特征，作者经过与外向者作充分比较，从交际、职场、爱情、家庭等多个视点论述了内向者完全能够凭仗自己的能力，走出合适自己的成功之路，因此家长不需求过分焦虑。

　　儿童“内向”的交际体现有多种原因，主要是由其气质类型、早期抚育状况、交际练习次数、家长教育气氛等原因导致的。

　　以气质类型影响人际往来风格为例，人的气质类型有胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质等四种类型。其间，胆汁质的特点是情感发生迅速强烈，属于这一类型的人都热心直爽，具有外倾性;具有多血质气质的人有奋发向上、热心、生动，喜欢与人往来;粘液质的人心情安静，长于按捺忍让，人际往来中较被动不积极;抑郁质的人不同于抑郁心情，只是属于神经类型的按捺型，在人际往来中较敏感，心情体验深刻，与人往来更注重深化地交流和连接。

　　气质是天然生成的，没有好坏之分。从外表看，胆汁质和多血质的人更有人际往来的可见性，但事实是四种气质的人都有自己的往来策略和类型。详细到孩子身上，家长要对孩子的脾气禀赋等有所观察和了解，针对性地施教，而不是用很高的人际往来规范去要求还在学习往来技巧的幼儿和青少年。

　　03

　　在现实生活中，有哪些家庭原因和社会原因导致了儿童更趋于内向、人际往来的志愿不大?

　　研讨表明，家庭要素是儿童交际惊骇症成因中一个不容忽视的重要要素。详细可分为以下3个详细要素：

　　(1)家庭结构要素。美国心思学家约翰·鲍威尔研讨指出，儿童假如年幼时过早与爸爸妈妈分离而未能形成安稳的依恋关系，容易缺乏安全感和信任感，不能较好地与人交流。

　　(2)爸爸妈妈人物老练度要素。爸爸妈妈心情安稳，心智老练，能给予孩子温暖的情感和了解，可大大下降子女的焦虑水平，下降交际焦虑。母亲扮演着温柔、爱护与勤勉的人物，母爱能带给孩子温暖、交心和爱心;父亲扮演好英勇、坚强、威望的人物，能够让孩子“无所畏惧”，自然而然地和小伙伴融在一起。

　　(3)教养办法要素。“专制型”、“溺爱型”、“放任型”的教养办法，很难培养出身心健康、受人欢迎的孩子，也影响孩子的人际往来。提倡“民主型”的哺育办法，即给予孩子充分的尊重和了解，给孩子足够的关爱，理性引导孩子，孩子会更加自信、阳光，也长于与人往来。

　　另外，也要考虑社会方面的要素。如现代人的往来办法跟曾经不一样，面临面的往来逐步削减;家庭规划变小，主要以三口或四口之家为主，人与人的边界感比较强;校园限制学生的课间活动，相关的人际往来教育难以满足孩子的开展需求等。

　　04

　　现代社会，与人共处和往来是十分重要的能力，家长怎么科学地教导孩子与人共处?

　　(1)注重家庭建设。很多孩子出现比较严重的往来问题，往往是家庭出现问题，体现为孩子听伙伴谈论家庭、爸爸妈妈很反感，不参与交流等，需求改善夫妻关系、亲子关系。

　　(2)优化教养办法。少一些操控，多给孩子自主的权力，答应孩子表达自己的想法，鼓舞孩子的点滴进步，建立自信心。

　　(3)高质量陪同孩子。爸爸妈妈要多一些真实的陪同，比方陪孩子玩游戏、参观、看电影、运动、干家务等，让孩子放松。一起，在亲子互动中要激发孩子自动交流的希望。

　　(4)接收孩子的不同。削减孩子的压力，防止二次伤害。孩子不是“社牛”不是缺点，要答应其共同的交流办法。

　　(5)爸爸妈妈做好典范演示。爸爸妈妈之间调和有用交流、亲子之间温暖、平和交流，都能给孩子提供现场学习的模板。

　　(6)长于借助外力。和其他家长紧密联系，从别人孩子的口中了解自己孩子在校园与人互动的状况;一起鼓舞别人孩子多与自己孩子互动，先接收被动往来，再鼓舞孩子自动和别人往来。

　　(7)鼓舞孩子做好自己。你若盛开，蝴蝶自来。孩子不断与更好的自己相遇，定能吸引情投意合的朋友来。

　　(8)家长教育顺势而为。假如孩子不喜欢交际场合，不喜欢与人有太多的往来，家长则要考虑引导孩子的爱好导向，激发他们对研讨、数字、自然、动物等的爱好，为将来的职业开展做铺垫。

　　05

　　在中学阶段处于青少年时期的孩子，他们在交际方面有什么新特点?

　　一般从初中阶段开端，很多家长发现，曾经的“小话痨”开端“惜字如金”了，这反映了青少年开端进入自我开展的“闭锁期”。这种闭锁，不是对所有人，相对来说是对成人;对他们的同龄集体来说，他们个个是话痨，有说不完的话。关于刚进入新环境、新校园的青少年，“社恐”可能只是暂时没有找到情投意合的人。

　　06

　　针对青少年交际能力的培养，家长和教师能够有哪些教育办法?

　　(1)寻求专业协助。假如青少年出现了很严重的社会畏缩，乃至现已被专业人员诊断为“交际惊骇症”，一定要引起家长和教师注重，建议寻求专业心思咨询师或心思医生的协助。他们能够提供有用的医治办法，如认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏、集体教导等。

　　(2)逐步暴露自己。假如是成长中遇到的交际困惑，需求家长和教师教导他们逐步面临自己害怕的交际场合，协助他们逐步战胜惊骇。开端时能够选择一些相对轻松的交际场合，逐步添加难度，直到能够应对更具挑战性的场合。

　　(3)学习放松技巧。引导青少年学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松懈等，能够协助他们在交际场合中保持冷静和放松。

　　(4)改动自己的思想办法。交际问题往往伴随着负面的自我点评和过度担忧，经过认识到自己的负面思想形式，并测验改动这些思想办法，能够协助青少年削减焦虑和惊骇。

　　(5)寻求支持。发明机会让青少年与别人分享自己的困扰和惊骇，寻求其别人的支持和了解。参与交际支持小组或与其他同学交流，能够让他们感到不再孤单，一起也能够从别人的经历中获得启发和协助。

　　(6)培养自信。经过提升自己的自信心，能够削减交际惊骇症的发生。家长和教师能够经过培养青少年丰富的爱好爱好，提升他们的技术，增强他们的自信心，然后更好地应对交际场合。