女人更年期综合症 综合症的缓解方法有哪些

　　更年期综合征似乎是女性朋友的一种独特疾病。虽然一些研究表明，男性也有更年期综合征，但总体发病率仍然很低。许多人可能对女性朋友的特殊疾病——更年期综合征感到不知所措。那么，女性更年期综合征的症状是什么呢?如何缓解女性更年期综合征?

　　女性更年期综合征的表现。

　　女性更年期约为50岁的女性朋友，由于年龄的增长，导致卵巢功能下降，激素分泌失衡减少，自主神经紊乱，产生易怒、易怒、焦虑、心悸、潮热、出汗、失眠、月经紊乱等一系列症状。

　　1、心理症状：这是更年期最明显、最直观的主要症状。主要表现为易怒、易激动、注意力不集中、喜怒无常、抑郁等。

　　2、盗汗、心悸症状:这是更年期最早的症状，潮热、出汗、心悸。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。

　　2、植物神经系统功能障碍症状：如疲劳、失眠、健忘、肢体感觉异常、头晕、耳鸣等。

　　4、更年期的其他症状，如骨关节痛、骨质疏松、冠心病、高血压、动脉硬化、各种代谢和营养，以及泌尿系统疾病和生殖道不适。

　　因为这是一种病情长，没有特效药可以治愈的疾病。一般来说，这种疾病会在一段时间后改善或消失。

　　那么如何缓解更年期综合征呢?

　　食物是人体最好的药物。进入更年期的女性朋友可以多吃红枣、枸杞、延缓衰老的水果蔬菜。

　　调节自己的情绪，是健康积极的态度是治疗疾病的最佳方法。通常培养一种爱好，可以消磨时间，而不是每天思考。

　　对于一些症状特别严重的患者，可以通过药物治疗。如谷维素和一些激素类药物。

　　女性更年期综合征不是一种难治性疾病，有些人更年期症状不明显，有些人症状特别严重。事实上，更年期综合征并不可怕，只要通过适当的饮食和锻炼就能克服更年期综合征。